Thật bất ngờ với công dụng của nha đam
Nha đam là một loài cây đã rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự hiểu hết về loài cây này cũng như những công dụng tuyệt vời với con người. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nhé
1. Giới thiệu về nha đam
Nha đam hay còn được biết đến với tên gọi là lô hội. Đây là một loài cây được biết đến với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nguồn gốc của nha đam bắt nguồn từ Châu Phi. Từ xa xưa, loài cây này đã được giới hoàng tộc sử dụng rất nhiều. Chẳng hạn, nữ hoàng Ai Cập Cléopâtre yêu thích bởi vì khả năng dưỡng da tốt, đem lại một làn da mịn màng và tươi tắn. Trong khi đó, đại đế Hy Lạp Alexandros lại ưu tiên dùng nha đam để chữa lành vết thương một cách nhanh chóng cho binh lính sau các cuộc chinh chiến… Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, với rất nhiều tác dụng trong cuộc sống thì nha đam đã được sử dụng từ cách đây hơn 3000 năm như là thực phẩm, dược phẩm, mỹ phẩm.
Ở nước ta, nha đam được tìm thấy nhiều nhất tại các khu vực Bình Thuận, Ninh Thuận (gồm Phan Thiết, Phan Rang, Phan Rí…). Loài cây này có khả năng chịu nắng nóng và hạn hán rất tốt nên chúng có thể được trồng ở rất nhiều vùng đất khác nhau cho dù là làm cảnh hay làm thuốc chữa bệnh.
Cây nha đam được trồng rất nhiều để làm thực phẩm, dược phẩm, mỹ phẩm
2. Thành phần dinh dưỡng có trong nha đam
Chất gel có trong nha đam, bình thường có kết cấu trong suốt nhưng khi được cô đặc lại, gel này sẽ có màu đen. Các chất dinh dưỡng tập trung chính trong chất gel này gồm:
– Hơn 23 loại Axit amin, các loại Vitamin như B1, B2, B5, B6… và rất nhiều các nguyên tố vi lượng có nhiều trong nha đam như Sắt, Magie, Kẽm, Natri…
– Các thành phần giúp kháng khuẩn, kháng vi rút, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể như: Cellulose, rhamnose, glucose, xylose, …
– Thành phần giúp giảm sưng, giải dị ứng, làm lành vết thương và kích thích mọc da non phải kế đến axit béo chưa bão hòa (axit gama linoleic) và prostaglandin.
– Một số enzym có lợi cho tiêu hóa như: lipaza, oxydaza, catalaza.. chúng sẽ giúp việc tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn.
– Ngoài ra còn rất nhiều chất kháng có lợi cho có thể, chống táo bón, nhuận tràng, giải độc…
3. Công dụng của nha đam
– Thanh nhiệt? Nếu muốn thanh nhiệt cho cơ thể thì sử dụng nha đam là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Đối với những người có cơ địa hay bị nóng trong người hoặc thường xuyên ăn thức ăn nóng thì uống nước ép nha đam có thể giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. Hoặc bạn có thể ăn chè nha đam đậu xanh hằng tuần cũng sẽ giúp “làm mát” cơ thể được.
Nước ép nha đam hỗ trợ thanh nhiệt cho cơ thể rất hiệu quả
– Hỗ trợ tiêu hóa? Nha đam có thể được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ tiêu hóa đơn giản và hiệu quả quả. Chỉ cần thêm vài thìa gel nha đam hằng ngày vào chế độ ăn uống thì khả năng tiêu hóa sẽ được cải thiện rất tốt nhờ các enzyme cũng như lợi khuẩn có trong nha đam.
– Tăng cường sức đề kháng? Một trong những tác dụng lớn nhất của nha đam chính là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Uống nước ép nha đam là một trong những cách thức cũng cấp các Vitamin và khoáng chất cho có thể, giúp tăng cường sức khỏe và duy trì cân nặng ổn định. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong nha đam cũng sẽ giúp giải độc và hỗ trợ hệ miễn dịch, từ đó sẽ làm tăng sức đề kháng cho cơ thể bản.
– Chăm sóc da? Từ xa xưa, nha đam đã được biết đến là một trong những “thần dược” giúp chăm sóc sắc đẹp cực kì hiệu quả. Để chăm sóc da thì bạn nên sử dụng phần gel của nha đam. Nó sẽ cung cấp ẩm hiệu quả cho da, đem lại cho bạn một làn da căng mướt, đàn hồi tốt và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Hơn thế nữa, các thành phần chống oxy hóa có trong gel nha đam còn có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin của da nên sẽ giúp trẻ hóa làn da rất tốt. Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, gel nha đam còn được dùng dể trị mụn và se khít lỗ chân lông.
Bên cạnh tác dụng làm đẹp cho da mặt thì nha đam còn được dùng như một bài thuốc dân gian để chữa lành các vết thương trên da. Đặc biệt nếu da bị phồng rộp, mẩn ngứa hay mẩn đỏ thì cách chữa trị cực kì đơn giản: thoa gel nha đam lên những vùng da đó thì tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể, da cũng bình phục nhanh chóng hơn.
Khi làn da phải thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời gay gắt, cảm giác khó chịu, thậm chí là bỏng rát hay cháy nắng sẽ xuất hiện. Chỉ cần thoa gel nha đam thì làn da của bạn sẽ được làm dịu một cách nhanh chóng.
Chăm sóc da mặt bằng nha đam tươi
– Chống mỏi mắt? Đây là một trong những công dụng thần kì nhưng ít ai biết đến của nha đam. Không những có khả năng chống mỏi mắt mà nha đam còn giúp loại bỏ quầng thâm, chống nặng mi mắt rất hiệu quả. Để đạt được mong muốn này thì bạn chỉ cần lấy phần thịt bên trong của nha đam, hãy nhớ làm sạch cẩn thận nhé, đắp lên vùng da mắt và thư giãn. Sau khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch. Mặc dù phương pháp này khá đơn giản nhưng hiệu quả vẫn rất cao nhé. Nếu kiên trì sử dụng phương pháp này thì không những giảm được mỏi mắt mà quầng thâm quanh mắt cũng được cải thiện đáng kể.
– Tác dụng kháng khuẩn? Tính kháng khuẩn của nha đam đã được một số nghiên cứu khoa học chứng minh nhờ thành phần sát khuẩn và gây tê. Do đó, chúng được ứng dụng rất nhiều để sát trùng hoặc làm dịu những vết thương nhẹ như bỏng nhẹ hay côn trùng cắn.
– Tác dụng xổ, nhuận trường? Nha đam được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng dân gian, hỗ trợ chống táo bón rất tốt khi uống nước ép nha đam. Khi uống nước ép nha đam thì cơ thể sẽ được bổ sung một lượng nước cần thiết. Bên cạnh đó, một số thành phần có trong đó sẽ kích thích nhu động ở đường ruột. Từ đó, tăng cường chức năng hệ bài tiết,
– Trị viêm loét dạ dày? Những ai bị viêm loét dạ dày thì rất nên “kết thân” với nha đam bởi vì việc uống gel nha đam tươi sẽ giúp làm lành các vết loét dạ dày với tình trạng là bụng không có thức ăn nhé. Tuy nhiên, điều bạn cần nhớ là liều dùng không quá 400mg/ ngày và phải uống lại 1 muỗng canh gel nha đam tươi sau vài giờ.
Sử dụng gel nha đam tươi để cải thiện sức khỏe rất tốt
– Phòng ngừa sỏi niệu? Các Anthraquinon có trong nha đam có khả năng kết hợp với ion Calcium trong đường tiểu tạo thành một hợp chất dễ tan và sẽ được đẩy ra ngoài theo nước tiểu. Vì thế nha đam cũng được sử dụng để phòng nữa sỏi niệu khá hiệu quả.
4. Cách sử dụng nha đam để chữa bệnh
– Đôi môi nứt nẻ? cách đơn giản nhất để trị đôi môi nứt nẻ là sử dụng gel nha đam tươi (có thể tự chế biến hoặc mua sẵn tạo các cửa hàng). Thoa trực tiếp phần gel nha đam này lên môi, tần suất 2 lần/ngày tương tự như việc thoa son dưỡng vậy. Bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ để hiệu quả được tốt hơn nhé. Ngoài ra, nếu muốn tăng thêm khả năng dưỡng ẩm thì có thể trộn đều thêm dầu oliu hoặc mật ong với gel lô hội để trị môi nứt nẻ.
Trị môi nứt nẻ bằng nha đam
– Trị mụn? Cách trị mụn bằng nha đam cũng tương tự như trị môi nứt nẻ đó là sử dụng trực tiếp gel nha đam lên vùng bị mụn. Để đạt được hiệu quả như mong muốn thì cần sử dụng phương pháp này ít nhất 1 lần/tuần.
Một cách khác để trị mụn với nha đam đó là hỗn hợp chanh nha đam. Với cách này thì bạn cần xay nhuyễn phần gel nha đam với vài giọt nước cốt nhanh. Để tiết kiệm thời gian và công sức thì bạn nên làm với số lượng nhiều, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Với hỗn hợp thì cách sử dụng như đắp mặt nạ mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Trị mụn bằng nha đam
– Chứng khô mắt? Để trị chứng khô mắt, phương pháp rất đơn giản: bạn chỉ cần massage gel nha đam quanh mắt thì sẽ giảm thiểu chứng được khô mắt. Sỡ dĩ nha đam có tác dụng này là vì trong thành phần của nha đam có chứa rất nhiều vitamin E và các khoáng chất.
Trị khô mắt bằng nha đam
– Trị chứng “nguyệt san” bất thường? Nha đam là một trong những nguyên liệu có khả năng hỗ trợ chứng “nguyệt san” bất thường. Với công dụng này thì bạn cần sử dụng nước nha đam. Cách làm cũng là lấy phần thịt của nha đam sau khi đã làm sạch, gọt vỏ và cho vào máy xay sinh tố. Bạn chỉ cần xay thành những hạt nhỏ chứ không cần phải quá nhuyễn. Tiếp theo cho thêm 1 lít nước sôi và đường phèn, đung lên bếp và để nguội. Bạn có thể dùng nước này như một thức uống giải khát thông thường.
Trị “nguyệt san” bất thường bằng nước nha đam đường phèn
– Đối với các vết bỏng? Dùng một miếng vải ngâm qua nước lạnh, phủ lên vùng da bị bỏng để làm dịu vết bỏng trước. Tiếp đến dùng gel nha đam, bôi trực tiếp lên vùng da bị bỏng một cách nhẹ nhàng. Sau đó, cứ 2 tiếng thoa lại một lần cho mát và tăng hiệu quả trị bỏng. Đối với phương pháp này thì bạn chỉ cần để gel khô tự nhiên, không cần rửa lại với nước. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với các vết bỏng nhẹ.
Trị bỏng bằng nha đam
– Bệnh xơ gan cổ chướng? Với bệnh xơ gan cổ chướng thì bạn cần sử dụng khoảng 1 cây nha đam, rửa sạch, gọt vỏ và lấy phần gel bên trong. Sử dụng thêm ½ lít mật ong nguyên chất cho vào máy xay sinh tố và xay đều. Hỗn hợp này nên được uống 3 lần/ngày trước bữa ăn. Mỗi lần bạn chỉ cần uống khoảng 1 muỗng canh và uống liên tục trong vòng 1 tháng để cải thiện tình trạng bệnh nhé.
Nha đam và mật ong tốt cho người bị bệnh xơ gan cổ trướng
5. Lưu ý khi sử dụng nha đam
Mặc dù nha đam là một loài thực vật rất tốt nhưng khi sử dụng chúng, các bạn cũng cần phải lưu ý những điểm quan trọng sau đây để tránh những ảnh hưởng không đáng có với sức khỏe.
– Mặc dù được trồng khá phổ biến, với nhiều chủng loại khác nhau nhưng chất lượng tốt nhất chỉ đạt được khi nha đam có độ tuổi từ 2-3 năm. Khi sử dụng thì cần chú ý đến phần nhựa của nha đam. Phần nhựa này có chứa chất độc, nên cần được làm sạch cẩn thận và đúng cách trước khi sử dụng. Tốt nhất bạn nên rửa sạch dưới vòi nước chảy để làm sạch lớp nhựa này.
– Chất độc có trong phần nhựa nha đam, tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng vẫn có thể gây ra những triệu chứng như tiêu chảy, quái thai ở phụ nữ mang thai. Nếu bạn tiêu thụ với khối lượng lớn thì rất có thể sẽ bị nôn mửa, tiêu chảy, co thắt bụng, sung huyết…
Kết luận:
Với những chia sẻ trên đây về cây nha đam, hi vọng chúng mình đã giúp ích một phần nào đó cho các bạn trong việc dùng loại cây này làm thực phẩm, làm thuốc cũng như để chăm sóc sắc đẹp. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp nhé!
